Penting untuk Diingat: Istirahat Saat Kambuh
Saat terjadi serangan asam urat, sebaiknya penderita beristirahat, mengompres bagian yang nyeri dengan es, dan mengangkat kaki untuk membantu mengurangi pembengkakan. Memaksakan olahraga di masa ini justru akan memperburuk kondisi sendi yang meradang.
Dengan memilih jenis olahraga yang tepat dan melakukannya secara rutin, penderita asam urat tidak hanya bisa mengontrol kadar asam urat, tetapi juga menikmati hidup yang lebih sehat dan berkualitas. Sudah siap mulai bergerak?
4o
