4. Teh Putih
Teh putih, yang dikenal sebagai teh yang paling lembut dan paling sedikit diproses, juga terbukti memiliki dampak positif dalam penurunan berat badan dan lemak visceral. Menurut laporan terbaru yang diterbitkan di Food Safety & Health pada tahun 2023, teh putih memiliki dampak yang menguntungkan terhadap penurunan berat badan dan lemak visceral.
5. Teh Pu-Erh
Teh pu-erh, yang berasal dari tanaman yang sama dengan teh hijau, oolong, dan hitam, juga memiliki manfaat dalam penurunan berat badan dan pengurangan lemak visceral. Sebuah studi yang diterbitkan di Phytotherapy Research menemukan bahwa peserta pria yang mengonsumsi teh pu-erh mengalami sedikit penurunan lemak tubuh dan BMI.
