Selain itu, serat juga mendukung proses detoksifikasi tubuh, yang membantu membersihkan tubuh dari racun yang dapat menghambat penurunan berat badan.
Untuk mendapatkan hasil diet yang lebih efektif, disarankan untuk tidak hanya fokus pada satu jenis sayuran saja. Variasikan menu sayur harian Anda agar tubuh mendapatkan nutrisi yang beragam.
Dengan mengolah sayuran sebagai bagian dari makanan utama atau camilan sehat, Anda juga bisa menjaga tubuh tetap bugar dan sehat di samping membantu menurunkan berat badan. Jangan lupa untuk menyertakan olahraga dan pola hidup sehat sebagai bagian penting dalam upaya menurunkan lemakdi perut.
