Jahe
Jahe dipercaya dapat membantu kamu yang mengalami masalah haid terutama yang haidnya terlambat. Caranya yaitu mencampur jahe dengan teh. Minyak esensial pada jahe diyakini bisa memperlancar sirkulasi darah sehingga menjadi salah satu obat yang mengatasi kelelahan otot.
Biji wijen juga dipercaya dapat membantu terlambatnya haid bagi wanita. Kandungan lignan dan asam lemak dalam biji wijen bisa membantu tubuh memproduksi hormone.
Selain menghangatkan tubuh, kayu manis juga ternyata dapat membantu mengatur siklus menstruasi, juga dapat mengurangi nyeri kram akibat menstruasi.
