Seharian di depan layar komputer akan menyebabkan sakit kepala. Hal ini terjadi karena adanya tekanan pada mata. Oleh karena itu disarankan untuk mengambilistirahat minimal selama 10 menit setiap satu jam setelah menatap layar.
3. Ponsel
Terlalu sering melihat ponsel dengan posisi menunduk akan membuat banyak tekanan di leher. Hal ini dapat menyebabkan sakit kepala di bagian belakang dan juga di sekitar pelipis. Kurangi penggunaan ponsel dan perangkat lainnya serta duduklah dengan posisi tegak dan angkat perangkat sejajar dengan mata.
