8. Muffin Sayur
Muffin sayur adalah cara yang menyenangkan untuk memasukkan sayuran ke dalam diet anak-anak. Campurkan wortel, zucchini, atau bayam yang telah diparut dengan adonan muffin yang terbuat dari bahan-bahan sehat seperti tepung gandum dan madu. Muffin ini bisa menjadi camilan yang lezat dan bergizi.
9. Buah Segar dengan Saus Yogurt
Sajikan potongan buah segar seperti apel, pir, atau anggur dengan saus yogurt yang diperkaya dengan sedikit madu atau vanilla. Saus yogurt memberikan tambahan protein dan kalsium, sementara buah segar menawarkan vitamin dan serat.
10. Telur Rebus dengan Avokad
Telur rebus adalah sumber protein yang sangat baik. Kombinasikan dengan irisan avokad untuk menambah lemak sehat dan rasa creamy. Hidangan ini tidak hanya lezat tetapi juga mengandung nutrisi penting seperti vitamin E dan lemak sehat.
