Keberhasilan Amora Lemos dalam menurunkan berat badan serta meningkatkan kualitas hidupnya dapat menjadi penyemangat bagi banyak orang yang ingin mencoba mengubah pola makan dan gaya hidupnya. Diet yang dijalani Amora Lemos telah membuktikan bahwa pendekatan yang disiplin terhadap pola makan dapat membawa perubahan positif dalam penampilan dan kesehatan. Tidak tertutup kemungkinan bahwa diet Amora Lemos dapat menjadi contoh bagi banyak orang yang ingin menurunkan berat badan secara sehat.|)
Sebagai putri dari pasangan selebriti, yaitu Kris Dayanti dan Raul Lemos, Amora Lemos, mencuri perhatian publik setelah berhasil menurunkan berat badannya hingga 10 kg dalam waktu singkat, yakni hanya dalam 3 bulan. Keberhasilan Amora Lemos ini menjadi inspirasi bagi banyak orang karena tidak melibatkan metode diet ekstrem, melainkan dipersiapkan sesuai dengan usia dan kebutuhannya.
Dalam konteks ilmiah, diet merujuk pada jumlah porsi makanan yang dikonsumsi oleh seseorang atau organisme tertentu. Amora Lemos menerapkan dietnya dengan bimbingan seorang dokter gizi, yang membantu dirinya menurunkan berat badan sebanyak 10 kg dalam kurun waktu 3 bulan. Hal ini diutarakannya oleh dr. Diana F Suganda SpGK, seorang spesialis gizi klinik dari RS Pondok Indah, seperti yang dilansir dari detikcom.
Keputusan Amora Lemos untuk menjalani program diet didasari oleh keinginan pribadinya, sebagaimana yang dikemukakan oleh ibunya, Kris Dayanti. Kris Dayanti menyatakan bahwa program diet ini sekaligus menjadi transisi bagi Amora dari masa anak-anak ke masa remaja. Perubahan ini memengaruhi penampilan fisik Amora yang lebih ringan dan nyaman, serta juga meningkatkan rasa percaya diri.
Salah satu prinsip utama dari diet yang dijalani Amora Lemos adalah menghindari konsumsi makanan yang mengandung tepung dan minyak. Amora Lemos tidak mengonsumsi makanan yang bertepung dan gorengan selama menjalani program diet selama 3 bulan, seperti yang disampaikan oleh Kris Dayanti dalam wawancara dengan detikHot.
Amora Lemos juga membatasi asupan gula dalam dietnya, mengingat gula sederhana mudah diubah menjadi glukosa dalam tubuh yang dapat menimbulkan lonjakan gula darah dan penimbunan lemak. Dengan menghindari makanan yang mengandung karbohidrat sederhana ini, Amora Lemos berhasil mengurangi jumlah kalori yang dikonsumsinya, membantu proses penurunan berat badan. Menurut ahli, langkah ini tidak hanya membantu dalam menurunkan berat badan tetapi juga meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, seperti yang dilaporkan oleh Dr. Peter Gott, seorang pakar kesehatan, seperti yang dilansir dari Everyday Health.
