Berjogetlah, otak anda akan berterima kasih untuk itu.Karena sebuah penelitian baru menemukan bahwa aktivitas fisik terutama menari, di kemudian hari dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan otak.
Seiring bertambahnya usia, sejumlah perubahan otak terjadi, termasuk penurunan jaringan otak, penurunan aliran darah, dan penurunan komunikasi antar sel otak.
Semua perubahan ini bisa mengganggu fungsi kognitif, terutama ingatan.
Penelitian sebelumnya telah menemukan bahwa aktivitas fisik dapat membantu mengurangi penurunan kognitif. Sebuah studi yang dilaporkan oleh Medical News Today tahun lalu, misalnya, menghubungkan latihan fisik sedang dengan intensitas tinggi dengan penurunan kemampuan memori dan berpikir lebih lambat padausia di atas 50 tahun.
