Tampang.com – Tidak jarang orang stress, karena beban pekerjaan yang berat. Hal itu akan menghambat produktivitas waktu Anda. Stres yang dialami harus mampu ditanggulangi dengan baik, karena jika tidak hal tersebut akan terakumulasi dan akhirnya tubuh Anda akan merasakan permasalahan yang serius terutama dari segi psikologis.
Dalam upaya menanggulanginya, Anda dapat melakukan 3 hal sederhana ini sehingga stress yang Anda alami tidak berlangsung lama.
Bebaskan pemikiran Anda
Sesaat setelah Anda menyelesaikan pekerjaan, Anda dapat beristirahat sejenak untuk menenangkan fikiran. Anda dapat melakukan meditasi diri, Anda dapat mematikan laptop, mematikan ponsel dan juga dapat menikmati momen menyenangkan lainnya.
