3. Ubah kebiasaan makan Anda.
Menu Anda harus menjadi lebih sehat saat Anda hamil.
Makan makanan dengan serat: sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian, beras merah, dan oatmeal.
Makanan ringan harus sehat: yogurt, buah, dan biskuit gandum utuh.
