Makanlah banyak ikan atau kerang, tapi hindari yang mengandung banyak merkuri. Pilihan terbaik adalah salmon dan udang.
Jauhi daging mentah atau ikan yang tidak dimasak atau kurang matang dan makanan lain yang bisa mengandung bakteri.
Hindari zat pewarna buatan dan kafein.
Tambahkan 300-500 kalori per hari saat hamil.
