Penurunan daya ingat
Ada penelitian yang menemukan bahwa kurang tidur dapat menyebabkan daya ingat jangka panjang dan pendek mengalami penurunan, serta menurunnya kemampuan otak dalam mengola informasi yang diterima.
Ketika Anda kurang tidur saat malam hari, maka kulit Anda cenderung mengalami kusam. Jika hal ini terus berlanjut dalam waktu yang berkepanjangan makan dapat alami penuaan dini. Penuaan dini berupa semakin hitamnya kelopak mata, muka cenderung tidak bersemangat serta keriput pada kulit wajah.
