5 Dampak Buruk yang Dapat Terjadi Jika Kekurangan Tidur

Sebagian orang rela tidak tidur sepanjang malam karena kenyamanan begadang. Namun, tahukah Anda bahwa baik yang sengaja tidak tidur ataupun yang menderita insomnia berpeluang besar terkena penyakit serius saat kurang tidur? Ya, ada beberapa penyakit serius yang dapat terjadi ketika Anda kurang tidur yakni gangguan pada jantung, diabetes, obesitas, stroke, bahkan mudah cemas dans tress. Jadi, masih mau begadang sepanjang malam terus-terusan?

• Mudah sakit dan susah sembuh

Saat Anda memaksakan diri untuk tidak tidur pada malam hari, maka sistem kekebalan tubuh Anda akan melemah. Akibatnya segala penyakit mudah menempel pada tubuh Anda.

• Menurunnya performa seks

Karena kurang tidur, maka setiap wanita maupun pria yang kurang tidur dapat mengalami penurunan hasrat seks karena rasa kantuk, dan mudah kelelahan.