2. Mengganti Tugas
Bisa jadi kamu bosan dengan tugasmu dan itu sebabnya kamu mengantuk. Jadi alihkan tugasmu. Dengan cara ini, kamu memecahkan kebosanan dan itu memperkenalkan otakmu pada rangsangan lain yang akan membantumu tetap waspada dan terjaga.
Beralih tugas juga memberimu perspektif yang berbeda. Alih-alih memaksa diri untuk mengerjakan proyek yang tidak beresonansi dengan dirimu saat ini, fokuskan waktu dan energimu ke dalam sesuatu yang kamu rasa tepat. Dengan cara ini, kamu dapat bekerja lebih baik dan tetap waspada karena otak bekerja sama.
3. Aktif Bergerak
Lakukan beberapa peregangan atau berjalan-jalan. Jauhi komputer untuk sementara waktu. Jika kamu bekerja dari rumah, menyenangkan untuk keluar dari kantor di rumah dan menghirup udara segar. Kemudian kembali lagi ketika kamu merasa segar kembali. Kamu juga dapat melakukan beberapa peregangan. Dengan cara ini, kamu membangunkan tubuh dan itu membuatmu siap untuk tugas-tugas di depan
