Terakhir, alasan yang tidak bisa diabaikan adalah bahwa tidur siang jauh lebih mudah dilakukan dan lebih nyaman dibandingkan dengan mencari tempat untuk ngopi. enggan tidur sejenak di meja kantor atau hanya bersandar sejenak di sofa, kita sudah bisa merasakan manfaatnya. Tidak ada persiapan yang rumit dan tidak perlu khawatir tentang efek samping dari kafein yang mungkin muncul setelah minum kopi.
Dengan semua alasan dan penyebab di atas, tertarik untuk mulai menjadwalkan tidur siang singkat dalam rutinitas harian Anda? Tidur siang tidak hanya memberi Anda energi tambahan, tetapi juga memberikan manfaat jangka panjang yang penting bagi kesehatan mental dan fisik.
