Setelah sebulan penuh menjalani ibadah puasa di bulan Ramadan, bulan Syawal hadir sebagai momen yang ditunggu-tunggu. Tidak hanya menjadi waktu untuk merayakan kemenangan, Syawal juga merupakan kesempatan yang tepat untuk melakukan self-care dan perawatan diri. Menjalani rutinitas yang padat selama Ramadan sering kali membuat kita melupakan kebutuhan diri sendiri. Oleh karena itu, penting untuk memanfaatkan bulan Syawal sebagai waktu me time untuk merawat diri.
Self-care adalah konsep yang mengutamakan kesehatan mental dan fisik melalui tindakan-tindakan yang mendukung kesejahteraan individu. Dalam konteks Syawal, kita disuguhkan dengan beragam kegiatan dan tradisi yang sering kali membuat kita sibuk berinteraksi dengan keluarga dan teman. Namun, penting untuk ingat bahwa merayakan kemenangan juga harus dibarengi dengan perhatian pada diri sendiri.
Salah satu cara untuk menjalani self-care setelah Ramadan adalah dengan menikmati waktu me time. Dalam kesibukan menyambut hari raya, kita sering kali perlu meluangkan waktu untuk diri sendiri. Temukan aktivitas yang memberikan rasa tenang dan bahagia, seperti membaca buku, berjalan-jalan di alam, atau sekadar menikmati waktu dengan hobi yang disukai. Aktivitas-aktivitas ini dapat menjadi bentuk perawatan diri yang efektif.
