3. Gangguan Sendi
Kandungan beta-cryptoxanthin yang terdapat dalam semangka dapat secara alami melindungi sendi dari inflamasi. Melalui penelitian, kandungan ini dipercaya dapat mengurangi inflamasi dan menurunkan risiko osteoporosis atau radang sendi.
4. Gangguan Mata
Likopen yang terdapat dalam semangka juga memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan mata. Kandungan ini dapat membantu menurunkan risiko degenerasi makula pada orang tua dengan cara mengurangi penyebab inflamasi yang merusak sel mata.
5. Penuaan Kulit
Semangka kaya akan vitamin A dan C yang bermanfaat untuk menyehatkan kulit. Dengan mengonsumsi atau mengoleskan semangka, produksi kolagen pada kulit dapat meningkat dan mencegah terbentuknya keriput serta kulit kering.
Dengan mengetahui manfaat buah semangka, Anda dapat mengintegrasikannya ke dalam menu harian Anda. Namun, untuk Anda yang memiliki riwayat medis tertentu dan perlu menghindari konsumsi makanan tertentu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menambahkan semangka dalam pola makan Anda.
