Tampang.com | Akhir pekan tanpa gadget, tanpa scroll Instagram, tanpa notifikasi kerjaan? Kedengerannya mustahil, tapi ternyata tren ini lagi naik daun. Banyak profesional muda mencoba Digital Detox Weekend, alias liburan total dari dunia digital.
Scroll Terus, Capek Juga
Banyak dari kita (iya, kita) sadar bahwa kelelahan bukan cuma soal fisik, tapi juga digital. Riset tahun 2025 dari Digital Wellness Institute menunjukkan bahwa 68% pekerja usia 25–35 tahun merasa kelelahan mental akibat terlalu sering terpapar layar gadget.
“Saya coba detox seminggu sekali. Awalnya cemas, FOMO banget. Tapi setelah itu kepala jadi lebih plong,” kata Aldi, karyawan agensi iklan di Jakarta.
