Manfaat Digital Detox: Nyata atau Sekadar Trendy?
Psikolog menyebut detox digital bisa bantu memperbaiki kualitas tidur, memperkuat relasi nyata, hingga meredakan stres. Tapi... kalau cuma dilakukan demi tren atau konten, manfaatnya bisa jadi cuma sementara. Apalagi kalau habis detox langsung balas 300 chat WhatsApp.
Dari Instagram ke Alam Nyata
Tren ini mendorong banyak orang untuk memilih staycation tanpa WiFi, hiking tanpa IG Story, dan quality time bareng keluarga tanpa gangguan notif. Bahkan muncul komunitas #DigitalDetoxChallenge yang ngajakin detox bareng tiap akhir pekan.
