Prof. Rasyid menekankan bahwa volume berkemih yang sehat idealnya adalah sekitar 2,5 liter sehari dengan asupan cairan lebih dari 2 liter. Hal ini bertujuan untuk mencegah pembentukan batu ginjal akibat kekurangan cairan, yang dapat mengeras dan menumpuk di ginjal.
Saat memasuki usia 40 tahun ke atas, Prof. Rasyid juga menyarankan untuk menjalani pemeriksaan kesehatan minimal satu kali setahun serta melakukan USG guna mendeteksi keberadaan batu ginjal.
Prof. Rasyid menekankan pentingnya pemeriksaan dengan USG karena dapat mengidentifikasi adanya masalah pada ginjal dan ureter yang menyebabkan gangguan kesehatan. Dia juga merekomendasikan penggunaan USG tanpa kontras untuk menghindari risiko gangguan fungsi ginjal yang dapat ditimbulkan oleh penggunaan kontras.
Pria di atas usia 55 tahun untuk memperhatikan pola minum, gaya hidup, dan menjalani pemeriksaan kesehatan secara teratur. Upaya ini sangat penting untuk mencegah serta mengatasi masalah prostat dan gangguan kesehatan lainnya yang berkaitan dengan sistem kemih pada usia lanjut.
