Masa lalu adalah bagian tak terpisahkan dari setiap individu, meskipun sering kali kehadirannya sulit untuk dilupakan. Sering kali kita merasa telah move on, namun kenangan-kenangan itu bisa saja tersimpan rapat di dalam diri kita, berpengaruh pada cara kita berinteraksi dengan dunia di sekitar. Menurut Baseline Mag, terdapat sejumlah perilaku yang umum dialami oleh mereka yang belum sepenuhnya berdamai dengan masa lalunya. Berikut ini penjelasan mengenai delapan perilaku tersebut:
1. Terobsesi dengan Masa Lalu
Banyak orang terjebak dalam kenangan masa lalu, merenungkan kembali kejadian-kejadian yang telah berlalu, baik yang menyenangkan maupun menyakitkan. Mereka mengulangi ingatan yang tidak produktif, seolah-olah terjebak dalam siklus waktu yang sama. Alih-alih meninggalkan luka yang pernah ada, individu ini sering kali menghidupkan kembali momen-momen yang seharusnya dibiarkan berlalu, meremehkan keindahan masa kini dan masa depan yang menanti.
2. Menghindari Topik Tertentu
Salah satu tanda bahwa seseorang belum mampu menerima masa lalunya adalah ketika mereka cenderung menghindari pembicaraan tentang kejadian-kejadian tertentu. Saat topik yang berkaitan dengan pengalaman pahit muncul, mereka sering kali berusaha mengalihkan pembicaraan atau menggunakan humor sebagai penyangga. Ini adalah mekanisme pertahanan untuk melindungi diri dari rasa sakit yang kembali muncul.
3. Kesulitan Menjalin Hubungan Dekat
Pengalaman buruk pada masa lalu sering kali meninggalkan luka yang mendalam, sehingga memengaruhi kemampuan seseorang untuk membangun hubungan baru. Penelitian menunjukkan bahwa permasalahan yang belum terpecahkan di masa lalu dapat menciptakan masalah kepercayaan yang berujung pada ketakutan akan keintiman. Mereka yang pernah dikhianati mungkin merasa sulit untuk sepenuhnya mempercayai pasangan baru, sehingga hubungan pun selalu terancam.
