2. Hidup Sederhana: Kurangi barang-barang yang tidak diperlukan dan fokus pada hal-hal yang benar-benar membawa kebahagiaan dan kedamaian. Latih diri untuk melepaskan hal-hal materi yang tidak penting dan fokus pada pengalaman dan hubungan yang bermakna.
3. Menghargai Ketidaksempurnaan: Mulailah melihat ketidaksempurnaan sebagai sesuatu yang indah. Baik itu pada diri kita sendiri, orang lain, atau barang-barang di sekitar kita. Hal ini dapat membantu kita untuk lebih menerima diri sendiri dan orang lain, serta mengurangi stres dan kecemasan.
4. Berhubungan dengan Alam: Luangkan waktu untuk berada di alam, baik itu berjalan di taman, berkebun, atau hanya duduk di bawah pohon. Aktivitas ini tidak hanya membantu kita untuk merasa lebih tenang, tetapi juga mengingatkan kita akan siklus alami kehidupan.
5. Mindfulness dan Meditasi: Praktikkan mindfulness dan meditasi untuk mencapai ketenangan batin dan kedamaian. Ini bisa membantu kita untuk lebih hadir dalam momen saat ini dan lebih menghargai kehidupan apa adanya.
