Beberapa tips tambahan yang dapat membantu dalam menerapkan "aturan 30-30-30" adalah dengan memperhatikan asupan cairan dan serat. Menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan konsumsi air putih yang cukup dan makanan berserat dapat membantu mempercepat proses metabolisme dan pencernaan, yang turut mendukung kesuksesan program diet.
Dalam menerapkan "aturan 30-30-30" sebagai metode diet, konsistensi dan kesadaran diri sangat dibutuhkan. Menyadari batasan diri sendiri dan memiliki pengetahuan yang cukup seputar perubahan pola makan dan aktivitas fisik merupakan kunci kesuksesan program penurunan berat badan ini.
Jika semua dilakukan dengan benar dan konsisten, maka "aturan 30-30-30" ini bisa menjadi pilihan yang efektif untuk mencapai tujuan gaya hidup sehat. Menjadikannya sebagai bagian dari gaya hidup yang sehat dan teratur akan membantu Anda menuju keberhasilan dalam menurunkan berat badan dan meraih kesejahteraan lebih baik.
