Tampang

Mendapatkan Berat Badan Ideal Tanpa Diet. 6 Gaya Hidup Sehat Ini Solusinya, Nomor 3 Telah Jadi Kebiasaan Bukan?

23 Jul 2017 20:36 wib. 1.957
0 0
Mendapatkan Berat Badan Ideal Tanpa Diet. 6 Gaya Hidup Sehat Ini Solusinya, Nomor 3 Telah Jadi Kebiasaan Bukan?

Besar makanan satu telapak

Besaran makanan yang dimakan tidak melebihi besar telapak tangan. Ukuran tersebut cukup dan tidak berlebihan untuk kebutuhan Anda. Hal ini ditujukan untuk menjaga porsi makan agar tetap terjaga dan berat badan perlahan berkurang.

Selfie

Hampir semua orang melakukan hal ini setiap saat. Selfie adalah cara agar Anda dapat setiap saat mampu mengontrol perubahan dalam diri Anda.

Mengunyah lebih lama

Mengunyah makanan dengan lama akan memberikan bantuan kepada fungsi tubuh untuk memproses makanan, dengan mengunyah lebih lama, akan mempercepet perut terasa lebih kenyang sehingga jumlah makanan yang dimasukan tidak berlebihan.

0 Komentar

Belum ada komentar di artikel ini, jadilah yang pertama untuk memberikan komentar.

BERITA TERKAIT

BACA BERITA LAINNYA

Indeks Harga Saham Gabungan dibuka melemah pada perdagangan hari ini
0 Suka, 0 Komentar, 31 Okt 2024

POLLING

Apakah Indonesia Menuju Indonesia Emas atau Cemas? Dengan program pendidikan rakyat seperti sekarang.