Praktiknya sendiri bisa sangat sederhana, seperti meluangkan waktu untuk hobi yang kita sukai, merawat tubuh dengan makanan sehat dan olahraga, atau sekadar beristirahat saat lelah tanpa merasa bersalah. Ini juga mencakup belajar untuk memaafkan diri sendiri atas kesalahan masa lalu dan berbicara pada diri sendiri dengan penuh kasih, seperti kita berbicara kepada sahabat terdekat.
Dampak dari mencintai diri sendiri sangatlah luas. Hubungan dengan orang lain menjadi lebih sehat karena kita tidak lagi bergantung pada mereka untuk merasa utuh. Kita menjadi lebih tangguh dalam menghadapi tantangan karena tahu bahwa kita layak mendapatkan kebahagiaan. Singkatnya, ketika kita mencintai diri sendiri, kita membuka pintu untuk semua hal baik lainnya dalam hidup.
