Asosiasi Jantung Amerika merekomendasikan agar wanita tidak mengonsumsi lebih dari 25 gram gula setiap hari, sementara pria tidak lebih dari 36 gram per hari. Untuk mengurangi konsumsi soda biasa atau minuman bersoda versi diet, ada beberapa saran yang dapat diikuti, seperti mencoba minuman bersoda yang dimaniskan dengan sedikit jus buah atau menambahkan buah dan sedikit madu pada yoghurt tawar sebagai alternatif dari yoghurt manis.
