Dalam kesibukan sehari-hari, seringkali sulit untuk menemukan waktu untuk diri sendiri. Namun, ada beberapa langkah yang dapat diambil untuk menemukan waktu sendiri. Salah satunya adalah dengan membuat jadwal khusus untuk waktu sendiri setiap hari, meskipun hanya untuk beberapa menit. Selain itu, mengatur batasan dengan orang lain juga dapat membantu untuk mendapatkan waktu sendiri yang lebih berkualitas.
