3. Oatmeal
Oatmeal merupakan sumber karbohidrat yang baik dan mudah dicerna oleh tubuh. Makanan ini cocok untuk dikonsumsi saat sedang sariawan karena teksturnya yang lembut dan tidak akan menyebabkan iritasi pada bibir yang sedang luka. Oatmeal juga mengandung serat yang baik untuk pencernaan dan membantu tubuh untuk tetap terhidrasi.
4. Telur rebus
Telur rebus mengandung protein tinggi yang dapat membantu dalam proses penyembuhan sariawan. Kandungan protein dalam telur juga membantu mempercepat proses regenerasi sel-sel kulit di sekitar bibir yang sedang luka. Konsumsi telur rebus juga dapat membantu mengurangi rasa lapar dan memberikan energi yang cukup untuk melakukan aktivitas sehari-hari.
5. Sayuran lembut
Sayuran seperti bayam, brokoli, dan wortel merupakan pilihan makanan yang bagus saat sedang sariawan bibir. Sayuran ini mengandung banyak vitamin dan mineral yang dapat membantu tubuh dalam proses penyembuhan. Mengonsumsi sayuran lembut juga dapat membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan.
