Apel + semangka
Kombinasi apel dan semangka menjadi makanan ini kaya akan serat yang membuatmu merasa kenyang lebih lama dan mengurangi pembentukan lemak viseral dalam tubuh.
Oatmeal + buah beri
Buah beri mengandung polifenol yang membantu menurunkan berat badan dan menghentikan pembentukan lemak. Sedangkan oatmeal mengandung serat yang berguna untuk membuatmu merasa kenyang lebih lama.
Bawang putih + ikan
Saat kamu sedang memasak ikan, tambahkan beberapa potong bawang putih di dalamnya. Ikan kaya akan asam lemak omega 3 yang berguna untuk menurunkan peradangan dan membangun otot. Sedangkan bawang putih adalah bumbu alami yang sangat baik untuk menyingkirkan lemak perut.
