Tampang.com - Ada beberapa faktor yang membantu proses penurunan berat badan kamu. Salah satu faktor penting adalah pemilihan makanan. Ketika salah dalam memilih makanan, maka kemungkinan berat badan sukar untuk turun.
Dilansir dari laman Boldsky, ada beberapa kombinasi makanan yang bantu turunkan berat badan menjadi lebih mudah. Berikut beberapa kombinasi makanan tersebut.
Cabai + ayam
Menurut penelitian, makanan sarat protein seperti daging unggas berguna untuk meningkatkan rasa kenyang. Sementara cabai yang mengandung capsaicin berguna untuk menekan nafsu makan dan mempercepat proses pembakaran lemak.
Kacang almond + yogurt
Lemak sehat dibutuhkan tubuh untuk membantu meningkatkan penyerapan lycopene yang berguna untuk mengurangi risiko kanker. Kacang-kacangan seperti kacang almond dikemas dengan vitamin E yang berguna untuk menurunkan berat badan. Begitu pula dengan yogurt yang kaya bakteri sehat untuk menyehatkan pencernaanmu.
