Pernahkah kamu merasa hanya ingin membuka TikTok sebentar, tapi tiba-tiba dua jam berlalu begitu saja? Padahal niat awalnya cuma ingin “scroll-scroll lucu” selama lima menit. Fenomena ini tidak hanya dirasakan oleh satu-dua orang saja. Nyatanya, ada alasan ilmiah di balik mengapa waktu terasa seperti menguap saat kita tenggelam dalam media sosial, terutama TikTok.
Platform seperti TikTok memang tidak dirancang secara kebetulan. Algoritmanya begitu kuat dalam menyesuaikan konten dengan preferensi pengguna, membuat otak kita terus-menerus tergoda untuk menonton "satu video lagi". Setiap geseran layar membuka kejutan baru—video yang segar, menarik, dan terkadang mengundang tawa atau emosi. Hal ini membuat otak kita terjebak dalam siklus loop yang sulit dihentikan.
Mengapa Waktu Terasa Begitu Cepat Saat Scroll Media Sosial?
Dilansir dari Channel News Asia, beberapa psikolog menjelaskan bahwa hilangnya kesadaran terhadap waktu ini bukanlah hal kebetulan. Ada proses psikologis dan neurologis yang terlibat dalam bagaimana kita memproses waktu dan bagaimana teknologi "mencuri" perhatian kita tanpa kita sadari.
1. Kurangnya Pengalaman Baru Membuat Waktu Terasa Cepat
Menurut dr. Kimberly Chew, seorang psikolog klinis, persepsi kita terhadap waktu sangat dipengaruhi oleh jumlah pengalaman baru yang kita alami. Saat masa kanak-kanak, kita dipenuhi oleh berbagai pengalaman pertama yang menciptakan memori kuat. Dari belajar naik sepeda, masuk sekolah, hingga liburan pertama ke luar kota—semuanya terekam jelas di otak.
Namun, ketika kita dewasa, hidup cenderung berjalan dalam pola yang sama. Rutinitas harian seperti bekerja, belajar, dan bersosialisasi mengikuti pola yang mirip setiap harinya. Kurangnya pengalaman baru membuat otak tidak menciptakan banyak memori berbeda, sehingga hari-hari terasa melebur dan waktu terasa berjalan lebih cepat.
