Sama seperti atlet yang melakukan pelatihan silang untuk memperbaiki kemampuan fisik, mereka yang ingin meningkatkan kemampuan kognitif dapat memanfaatkan berbagai cara untuk melatih otak, seperti sebuah studi baru yang komprehensif dari para peneliti University of Illinois.
Penelitian 18 minggu terhadap 318 orang dewasa muda yang sehat menemukan bahwa menggabungkan latihan fisik dan stimulasi otak ringan dengan pelatihan kognitif berbasis komputer meningkatkan keterampilan belajar secara signifikan lebih banyak daripada menggunakan pelatihan kognitif saja.
Pembelajaran yang disempurnakan itu khusus keterampilan dan tidak diterjemahkan ke dalam kecerdasan umum. Penelitian, yang terbesar dan paling komprehensif sampai saat ini, dipublikasikan di jurnal Scientific Reports.
"Belajar memberikan dasar untuk memperoleh keterampilan baru dan memperbarui kepercayaan sebelumnya sehubungan dengan pengetahuan dan pengalaman baru," kata pemimpin studi Aron Barbey, seorang profesor psikologi. "Hasil kami membuat metode untuk meningkatkan pembelajaran melalui intervensi multimodal. Efek menguntungkan dari pelatihan kognitif dapat ditingkatkan secara signifikan dengan penambahan latihan kebugaran fisik dan stimulasi otak non-invasif."
