6. Mekanisme Pengaturan Suhu Tubuh
Ketika melakukan aktivitas fisik, tubuh menghasilkan panas yang perlu dikeluarkan. Kulit berfungsi sebagai “jalur keluar” untuk melepaskan panas tersebut melalui penguapan keringat dan pelebaran pembuluh darah. Proses ini berkontribusi pada kemerahan wajah yang tampak jelas saat berolahraga.
7. Kondisi Kulit Tertentu
Beberapa kondisi kulit, seperti rosacea, dapat menyebabkan pembuluh darah di wajah melebar lebih dari biasanya, menyebabkan kemerahan yang berkepanjangan. Bagi mereka yang memiliki rosacea, olahraga dapat memperburuk kondisi ini, sehingga intensitas latihan dan lingkungan perlu diperhatikan. Berkonsultasi dengan dokter kulit dapat membantu dalam mengelola gejala dan menemukan perawatan yang sesuai.
Jadi, jika wajahmu memerah setelah berlari, ingatlah bahwa itu adalah indikasi fisik yang normal dari kerja keras tubuhmu. Kemerahan tersebut biasanya akan menghilang dengan sendirinya dalam waktu singkat setelah berhenti berlari.
