Tampang.com | Kuku yang rapuh dan mudah patah adalah masalah yang umum dialami banyak orang. Kondisi ini bisa menjadi tanda bahwa kesehatan kuku kita kurang terjaga. Kuku rapuh tidak hanya berdampak pada penampilan, tetapi juga dapat mempengaruhi fungsi kuku itu sendiri. Lalu, apa saja penyebab kuku rapuh dan bagaimana cara mengatasinya?
Salah satu penyebab utama kuku menjadi rapuh adalah kekurangan nutrisi. Kuku membutuhkan berbagai vitamin dan mineral agar tetap kuat dan sehat. Salah satu yang terpenting adalah biotin, yang merupakan bagian dari vitamin B kompleks. Biotin membantu meningkatkan kesehatan kuku dan rambut. Jika asupan biotin atau nutrisi lain seperti zinc, protein, dan vitamin D kurang, maka kuku dapat menjadi rapuh.
Dehidrasi juga berkontribusi besar pada kesehatan kuku. Kuku yang kering cenderung lebih mudah patah. Ini sering terjadi pada mereka yang sering mencuci tangan tanpa menggunakan pelembap. Air yang berlebihan juga bisa menyebabkan indeks kelembapan kuku berkurang, yang akhirnya membuat kuku kering dan rapuh. Menggunakan krim atau minyak kuku secara teratur dapat membantu menjaga kelembapan kuku.
Selain faktor nutrisi dan hidrasi, lingkungan juga berperan dalam kesehatan kuku. Paparan terhadap bahan kimia yang keras, seperti deterjen dan pembersih rumah tangga, dapat merusak kuku. Selain itu, sering menggunakan cat kuku yang mengandung bahan kimia berbahaya seperti formaldehyde dapat menyebabkan kuku menjadi lemah. Maka dari itu, penting untuk melindungi kuku dengan menggunakan sarung tangan saat melakukan pekerjaan rumah yang melibatkan bahan kimia.
