Buah + Oat
Selain itu, kita juga dapat mengonsumsi buah bersama oat, baik dalam bentuk potongan buah di atas oat ataupun dalam bentuk minuman dari campuran susu oat dan buah segar. Kombinasi ini dapat menjadi pilihan yang tepat untuk sarapan sehat ataupun sebagai cemilan di sela-sela jam makan.
Sandwich Roti Gandum
Untuk pilihan camilan yang lebih sehat, roti gandum dapat dijadikan sebagai alternatif yang lebih baik daripada roti biasa. Kombinasi roti gandum dengan protein atau buah segar seperti alpukat dan pisang dapat menjadi opsi sehat dan lezat untuk dikonsumsi di sela-sela jam makan.
