Ini Dia Daftar Orang yang Perlu Diet Tinggi Protein

3. Orang yang sering mengonsumsi makanan berkabohidrat, makanan manis dan tidak sehat

Saat mengonsumsi asupan protein yang tinggi maka tidak akan terlalu tertarik untuk menyantap makanan berkarbohidrat dan memiliki kadar gula tinggi karena merasa sudah kenyang. Selain itu orang yang mengganti beberapa karbohidrat dengan protein sehat atau lemak sehat juga memiliki tekanan darah dan kolesterol yang lebih rendah dari pada orang yang menjalani diet tinggi karbohidrat.