Ini 5 Gaya Hidup yang Bisa Tingkatkan Risiko Alzheimer, Hindari Dari Sekarang

4. Diet yang Tidak Sehat

Konsumsi makanan juga sangat berpengaruh pada kesehatan otak. Gea menyarankan sebuah diet yang bernama The Mind Diet yang sangat baik untuk kesehatan otak.

Salah satu isi dari diet tersebut adalah konsumsi makanan yang tinggi kandungan kolin untuk mencegah Alzheimer, contohnya olahan kedelai seperti tempe.

5. Kurang Menstimulasi Otak