Mengingat dampak negatif kecanduan smartphone, ada beberapa tips yang dapat dilakukan untuk mengurangi penggunaan ponsel. Hindari penggunaan ponsel saat sedang berjalan atau berkendara, batasi waktu menggunakan gadget dalam sehari, dan lakukan komunikasi secara langsung saat bersama orang lain. Selain itu, mencari aktivitas lain seperti berolahraga atau membaca buku juga bisa membantu mengurangi kecanduan smartphone.
Tak hanya itu, pendiri Microsoft, Bill Gates, punya pandangan terhadap aturan batas penggunaan gadget pada anak-anak. Gates mengungkapkan bahwa anak-anaknya tidak diizinkan memiliki ponsel sendiri hingga berusia 14 tahun.
Beliau percaya bahwa menunda pemberian ponsel kepada anak-anak dapat membantu mereka lebih aktif mengembangkan keterampilan sosial dan akademis tanpa distraksi dari gadget. Pendekatan ini menggambarkan kekhawatiran banyak orang tua terhadap pengaruh negatif dari kecanduan smartphone pada anak-anak.
