Tak kalah penting, ibu hamil sebaiknya disiplin dalam menghadiri janji pemeriksaan rutin dengan dokter kandungan. Pemeriksaan ini membantu memantau pertumbuhan janin sekaligus memastikan kondisi kesehatan ibu tetap optimal. Dari sisi pola makan, produk susu yang tidak dipasteurisasi, beberapa jenis keju lunak, daging olahan, makanan cepat saji, serta konsumsi kafein berlebih (lebih dari 200 mg per hari) sebaiknya dibatasi atau dihindari. Mengurangi makanan olahan dan menjaga pola makan sehat akan membantu mendukung tumbuh kembang janin dengan baik.
Dengan memperhatikan aspek-aspek tersebut, diharapkan kehamilan dapat berlangsung lebih sehat, aman, dan nyaman bagi ibu maupun sang buah hati yang sedang dinanti.
