Tampang.com - Meskipun kulit telah dirawat dengan baik, namun kok masih terlihat tidak sehat, kenapa ya? Hal ini bisa saja terjadi karena kebiasaan yang sering kamu lakukan setiap harinya.
Dikutip dari laman Reader Digest, berikut kebiasaan-kebiasaan yang harus kamu hindari agar kulit tetap terjaga.
Mencuci muka
Menurut survei, lebih dari separuh orang yang disurvei sering melewatkan mencuci muka sebelum tidur. Hal ini akan menyebabkan penumpukan kotoran dan sel kulit menua, terutama jika Anda menggunakan riasan berat.
American Academy of Dermatology menyarankan untuk mencuci muka dua kali sehari, dan setelah banyak berkeringat. Bowe mengatakan untuk memastikan mencuci dengan pembersih lembut dan pelembap.
Menggunakan loofah atau spons
Anda mungkin mengira sudah menggosok kotoran saat mandi menggunakan loofah atau spons mandi, tapi sebenarnya Anda bisa membahayakan keseimbangan bakteri baik di kulit.
Ahli kulit Whitney Bowe, MD, penulis The Beauty of Dirty Skin, mengatakan penelitian menunjukkan bakteri baik dapat mencegah infeksi, mengendalikan peradangan, membantu penyembuhan luka, dan menjaga kulit terlihat lebih muda.
"Dari pada membersihkan kulit dengan menggosok-gosok keras yang dapat menyebabkan kerusakan kulit, terkelupas, lebih baik menggunakan tangan Anda, tidak lebih dari dua kali seminggu," kata dokter Bowe.
Mandi air panas
Mungkin Anda pikir Anda membutuhkan air panas untuk membunuh kuman, atau mungkin Anda merasa kehangatan membuat otot Anda rileks, tapi mandi air panas bukanlah teman kulit Anda.
"Hot shower melepaskan kulit Anda dari minyak alami, mengeringkannya, selain itu juga berpotensi menyebabkan tempat berkembang biak bagi serangga kulit yang tidak bersahabat," tutur Bowe.
"Saya mendorong pasien saya untuk mandi air hangat-tidak terlalu panas-untuk menjaga kelembapan kulit dan kesehatan secara keseluruhan," katanya.
