Di era digital saat ini, ketergantungan terhadap media sosial menjadi hal yang umum di kalangan masyarakat. Aktivitas scrolling di berbagai platform media sosial seperti Instagram, Facebook, dan Twitter sering kali menyita banyak waktu dan perhatian kita. Untuk mengatasi dampak negatif yang dapat ditimbulkan, seperti stres dan kecemasan, banyak orang mulai mencari cara untuk melakukan detoks digital. Salah satu solusi yang menjadi populer adalah melakukan libur sosmed, atau lebih dikenal dengan istilah Digital Cleanse Weekend.
Detoks digital merupakan langkah yang diambil untuk mengurangi paparan kita terhadap teknologi, terutama media sosial. Dengan mengurangi waktu yang kita habiskan di dunia maya, kita memberikan kesempatan kepada diri sendiri untuk lebih terhubung dengan lingkungan sekitar dan juga dengan diri kita sendiri. Dalam dunia yang serba cepat dan selalu terhubung ini, melakukan detoks digital selama akhir pekan bisa menjadi cara yang efektif untuk merelaksasi pikiran dan menjaga kesehatan mental.
Libur sosmed bukan berarti kita sepenuhnya menarik diri dari interaksi sosial. Meskipun kita tidak menggunakan media sosial, tetap ada banyak cara untuk berinteraksi dengan orang lain secara langsung. Pada Digital Cleanse Weekend, kita bisa mengatur waktu untuk bertemu dengan teman-teman, berpartisipasi dalam aktivitas luar ruangan, atau bahkan mengeksplorasi hobi baru. Semua ini dapat dilakukan tanpa terganggu oleh notifikasi atau pemikiran yang disebabkan oleh media sosial.
