Selain itu, menemukan alternatif hobi dan kegiatan yang tidak melibatkan teknologi juga dapat membantu mengatasi kecanduan gadget. Berbagai kegiatan di luar ruangan, seperti berjalan-jalan, olahraga, atau bahkan membaca buku fisik, dapat membantu mengalihkan perhatian dari gadget. Dengan memiliki alternatif hobi dan kegiatan lain, kita dapat mengurangi ketergantungan pada gadget dan mendapatkan manfaat positif bagi kesehatan fisik maupun mental.
Tidak hanya itu, memprioritaskan interaksi sosial di dunia nyata juga merupakan langkah penting dalam mengatasi kecanduan gadget. Seringkali, kecanduan gadget dapat mengganggu hubungan sosial dengan orang di sekitar kita. Oleh karena itu, penting untuk menyadari pentingnya interaksi sosial langsung dan memprioritaskannya dalam kehidupan sehari-hari. Meluangkan waktu untuk bertemu dan berinteraksi dengan orang-orang terdekat dapat membantu mengurangi ketergantungan pada gadget dan menjaga keseimbangan dalam kehidupan sehari-hari.
Selain mengatur waktu penggunaan gadget, mencari alternatif hobi, dan memprioritaskan interaksi sosial, istirahat dan keseimbangan pola hidup sehat juga sangat penting dalam mengatasi kecanduan gadget. Dengan memastikan diri untuk memiliki waktu istirahat yang cukup dan pola hidup sehat, kita dapat menjadi lebih kuat dalam menghadapi godaan kecanduan gadget. Aktivitas-aktivitas seperti tidur yang cukup, olahraga secara teratur, dan pola makan sehat dapat membantu menjaga kesehatan fisik dan mental yang dapat terganggu akibat kecanduan gadget.
