Sebelum memutuskan mencoba OMAD, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi guna memastikan bahwa pola makan ini sesuai dengan kebutuhan dan kondisi tubuh.
Diet OMAD menawarkan hasil yang cepat, tetapi pendekatan ini juga memiliki konsekuensi yang tidak bisa diabaikan. Untuk kebanyakan orang, menjaga pola makan seimbang, bergizi, dan dikombinasikan dengan aktivitas fisik rutin tetap menjadi cara paling aman dan berkelanjutan dalam menurunkan berat badan.
