Rasa sakit merupakan gejala utama dari kedua jenis cedera ini, tetapi jika kamu merasakan mati rasa atau kesemutan, itu bisa jadi indikasi patah tulang. Cobalah perhatikan lokasi nyeri; jika terasa di atas tulang pergelangan kaki, mungkin itu adalah patah, sedangkan nyeri pada jaringan lunak di sekitarnya lebih cenderung ke arah keseleo.
Jika kamu masih ragu, sangat disarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter. Pemeriksaan fisik dan tes pencitraan seperti sinar-X, MRI, atau USG dapat melakukan diagnosis serta menentukan penanganan yang tepat.
Perawatan untuk keseleo dan patah tulang pergelangan kaki sangat berbeda. Untuk keseleo, tujuan pengobatan umumnya adalah mengurangi rasa sakit dan bengkak, memulihkan gerakan pergelangan kaki, serta memperkuat kembali fungsi pergelangan kaki. Metode RICE sering kali digunakan dalam proses penyembuhan: Rest (istirahat), Ice (kompres es), Compression (tekanan), dan Elevation (posisi tinggi). Dengan cara ini, kamu bisa meringankan nyeri dan mempercepat pemulihan.
Setelah beberapa hari, fisioterapi mungkin direkomendasikan untuk membantu memulihkan kekuatan dan fleksibilitas. Dalam kebanyakan kasus, operasi tidak diperlukan untuk keseleo, dan perawatan sederhana sudah cukup bagi sebagian besar cedera ringan.
Sedangkan untuk patah tulang pergelangan kaki, penanganannya dapat bervariasi. Dokter mungkin akan memasang gips atau sepatu penyangga untuk menjaga agar tulang tetap stabil selama masa penyembuhan. Jika patah tulang mengalami posisi bergeser, prosedur reduksi tertutup bisa dilakukan untuk menempatkan kembali tulang ke posisi semula tanpa pembedahan. Pada kasus yang lebih parah, pembedahan mungkin diperlukan agar tulang tetap sejajar selama proses pemulihan.
