5. Bangun Dukungan Sosial
Menghadapi perubahan sendirian bisa menjadi lebih sulit daripada jika kita memiliki dukungan sosial. Berbicaralah dengan teman dekat, keluarga, atau profesional yang dapat memberikan perspektif baru atau sekadar mendengarkan. Dukungan sosial bisa memberikan kekuatan tambahan dan membuat kita merasa lebih terhubung.
