Orang-orang bermental kuat tahu bahwa pengendalian diri, fokus dan ingatan mereka semua berkurang saat mereka tidak mendapatkan cukup - atau jenis tidur yang tepat, sehingga membuat kualitas tidur menjadi prioritas utama.
11. Mereka terus-menerus bersikap positif.
Awasi berita Anda untuk waktu yang lama, dan Anda akan melihat bahwa itu hanyalah satu lingkaran perang yang tak ada habisnya, serangan kekerasan, ekonomi rapuh, perusahaan yang gagal dan bencana lingkungan. Sangat mudah untuk berpikir bahwa dunia merosot dengan cepat. Dan siapa yang tahu? Mungkin memang begitu. Tapi orang bermental kuat tidak khawatir tentang itu karena mereka tidak terjebak dalam hal-hal yang tidak dapat mereka kendalikan. Alih-alih mencoba memulai sebuah revolusi dalam semalam, mereka memfokuskan energi mereka untuk mengarahkan dua hal yang sepenuhnya berada dalam kekuasaan mereka - perhatian dan usaha mereka.
