4. Belajar hal baru
Mengasah otak dengan terus belajar hal-hal baru dapat membantu mempertahankan dan meningkatkan kecerdasan. Mempelajari hal-hal baru merangsang otak untuk terus berpikir secara aktif.
5. Membaca
Membaca adalah salah satu kegiatan yang sangat baik untuk otak. Membaca membantu melatih daya ingat, meningkatkan konsentrasi, serta melatih kemampuan analitis.
6. Menjaga kesehatan mental
Menjaga kesehatan mental sangat penting untuk kesehatan otak. Setiap orang perlu menemukan cara untuk mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan emosional.
7. Melakukan aktivitas kognitif
Aktivitas kognitif, seperti teka-teki silang, permainan catur, atau puzzle, dapat membantu melatih kemampuan otak dalam memecahkan masalah dan meningkatkan daya ingat.
