Mie instan, makanan yang praktis dan cepat saji, sering menjadi pilihan di antara gaya hidup yang sibuk. Namun, kandungan kalorinya yang tinggi seringkali membuat orang was-was untuk mengonsumsinya secara berlebihan karena takut bisa membuat gemuk. Tidak hanya itu, berbagai bahan kimia dalam mie instan juga kerap menjadi alasan untuk menghindarinya. Namun, dengan beberapa trik khusus, kita bisa tetap menikmati mie instan tanpa perlu khawatir membuat gemuk.
1. Tambahkan Bahan Makanan Bergizi
Untuk menjaga keseimbangan nutrisi, tambahkan bahan makanan bergizi saat menyantap mie instan. Misalnya, tambahkan telur, sayuran hijau, jamur, wortel, kacang-kacangan, kol, dan lainnya. Bahan-bahan ini tidak hanya memberikan asupan protein, vitamin, mineral, dan serat yang baik bagi tubuh, tetapi juga membuat mie instan lebih sehat dan bergizi.
2. Ganti Air Rebusan Mie
Mengganti air rebusan mie setelah proses memasaknya dapat membantu mengurangi sisa minyak bekas penggorengan mie, yang merupakan langkah positif untuk menjaga kadar lemak dalam hidangan mie instan.
