3. Kurangi Pemakaian Bumbu Instan
Bumbu instan yang biasanya mengandung natrium dan MSG sebaiknya tidak dikonsumsi secara berlebihan. Gantilah bumbu instan dengan garam dan bumbu alami lain untuk tetap menjaga cita rasa mie instan yang lezat tanpa perlu khawatir dengan bahan-bahan kimia berlebih.
4. Hindari Makan dengan Kemasan Styrofoam
Styrofoam diketahui memiliki dampak buruk bagi kesehatan, bahkan telah dihubungkan dengan risiko kanker. Oleh karena itu, alangkah lebih baiknya jika mie instan disajikan dalam wadah pirik atau mangkok yang lebih higienis dan ramah lingkungan.
5. Batasi Konsumsi
Mengingat beberapa bahan yang terkandung dalam mie instan tidak dianjurkan untuk dikonsumsi secara berlebihan, bijaklah dalam mengatur frekuensi konsumsi mie instan. Mulailah dengan membatasi diri untuk mengonsumsi mie instan hanya sekali dalam seminggu, kemudian dua minggu sekali, hingga akhirnya hanya sesekali dalam sebulan.
