Jangan lewatkan sarapan
Sarapan merupakan suatu hal yang penting namun banyak yang suka melewatkannya. Dengan tidak sarapan, metabolisme tubuh akan terganggu. Perut kita tidak memiliki makanan untuk dicerna, kita akan merasa lapar. Lapar yang timbul ini justru akan mendorong kita untuk makan berlebihan kemudian. Ini malah tidak baik, karena kita akan menimbun kalori yang sangat banyak tiba-tiba. Selain itu, melewatkan sarapan juga akan mengganggu aktivitas karena kita merasa lapar sehingga badan menjadi lemas. Kemudian kita menjadi tidak produktif.
